代行情報更新(2/15)

いつもバーデやなせをご利用頂き有難う御座います。

レッスン代行・変更のご案内です。

 

スタジオプログラム代行・変更

2月23日(日)

11:30~12:30 GROUP FIGHT60(DAIKI) ⇒ GROUP FIGHT60(YUKI)

2月24日(月)

11:15~12:15 YOGA60(遠藤) ⇒ YOGA60(中山)

2月29日(土)

13:30~14:30 パワーヨガ60(阿部) ⇒ はじめよう筋トレ45(野澤(瑠))

※はじめよう筋トレは13:30~14:15の45分プログラムとなります。

14:45~15:30 ウェーブリングストレッチ45(阿部) ⇒ 機能改善ストレッチ30(野澤(瑠))

※機能改善ストレッチは14:45~15:15の30分プログラムとなります。

 

プールプログラム

代行はありません。

 

ご確認の上ご参加下さい。よろしくお願い致します。

プールでリラックス!

現在は、プールをよく利用してます。

始めた目的は、腰が痛むときがあり、病院の先生に運動しなさいと言われ、その足でバーデやなせに入会しました。

はじめは、プールの中を歩くだけでしたが、今ではアクアビクスにも参加しています。

大きいプールが二つあり、33度のマッサージプールやジェットバス、サウナなど色々楽しめるのとこころが、気に入っています。

今では、腰の調子もよくなり、毎日楽しく通っています。

 

70歳 女性